Aż mi sie pamiętny mecz na MŚ przypomniał, wtedy też wygrana 3-2 nad ruskimi, a potem jak było każdy wie. Dobry prognostyk. A co do meczu to widać, że mamy zespół, nie indywidualności, ale właśnie team, w którym każdy, może zastąpić każdego. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-18 10:13:42
Internety twierdzą, że Marcos Rosales dał to Silvie. Oprócz tego, jego oceny walk wydają się zupełnie przyzwoite, więc nie wiem, co on wtedy palił... %-)
[...] taka jaka chcielismy (chwalona metoda, ale osobiscie nie stosowalem jakos dlugoterminowo). Wszystkie porady jakie opisala niunia sa ok, ale tak naprawde skuteczne sa tylko wtedy kiedy wprowadzisz je bardzo wczesnie - nim organizm zwolni do poziomu ultra_slow. " Co Ty na to? Nie bylby to dobry pomysl by wprowadzic cos takiego u mnie zeby [...]
[...] doczepiam, ale chyba tak lepiej niz zaczynac nowy watek... 1. Na forum i nie tylko spotkalam sie z opiniami, ze nie nalezy dopuscic do uczucia glodu; dlaczego? co takiego wtedy sie dzieje z organizmem? 2. Na sniadanie wedle mojej diety polykam jajko, czym moge je ewentualnie zastapic? 3. I jeszcze jedno - Ty napisales, ze ww tylko [...]
PS. Pamietaj ze nie tylko waga ale i lata robia swoje figurze, to co masz pod tluszczem i tak jest czyms zupelnie innym niz mialas w czasach mlodosci He he lata... no wtedy miałam jakieś 19-20 potem 23-24 a teraz 24-25 więc chyba nie ma aż takiej różnicy ... :) Ale wiem, że z wiekiem figura się zmienia. Wiem też że wiele kobiet w wieku ok 25 lat [...]
[...] nie przestawałem go bić i kopać.Od tańczyłem mu kankana na twarzy.Pamietam,że koledzy odciagnęli mnie od niego i dobrze bo jeszcze chwila i mogłem naprawdę przesadzić,a wtedy i konskekwencje byłyby nieprzyjemne.Mojego przeciwnika cucili jego znajomi przez dobrych kilka minut,ale z tego co wiem nic poważniejszego mu się nie stało. To była dla [...]
[...] nazywana jest kategorią królewską. Jak wiadomo Stany Zjednoczone, są w tej chwili dominatorem bokserskiego marketingu. Każdy z pięściarzy marzy by walczyć w USA, ponieważ wtedy zyskuje się największą sławę, publiczność i pieniądze. Za przykład można podać Chrisa Eubanka, który był niekwestionowanym wielokrotnym mistrzem świata w wadze [...]
[...] Bo nie sądzę żeby to ładnie wyglądało. Bieganie samo w sobie jest czynnością stresującą nasz organizm. Natura wciaż nam przypomina że człowiek pierwotny to biegał wtedy jak coś chciało go zeżreć. Więc stres a do tego kortyzol i adrenalina do góry. Popatrz kiedyś jak wyglądają stumetrowcy a jak długodystansowcy - różnica jest kolosalna, [...]
[...] białka do około 200g. Wtedy czasami jakbym miał ochotę na omlet to po prostu wezmę połowę z pierwszego posiłku do ostatniego i spokój. Taka ilość węgli na sen może być? Bo wtedy w sumie najłatwiej mi dojeść. Bartosz1991: oczywiście mogę na oliwie jak najbardziej, tylko ja zazwyczaj dawałem odrobinke by patelnie przesmarować lekko a tak to do [...]
[...] tak wiec mimo sporej lapki licze ze jeszcze z 3-4 centy mu wpadna w nia. Plecy jak dla mnie ma dosyc mocno roz***ane rzucaja sie napewno w oczy co do tali przydala by sie bardziej wcieta wtedy juz moglby pozowac na okladke jakiegos czasopisma dla kobiet nogi wedlug mnie sa ok. Tak wiec z 5-10 kg czystej masy i bylby ****a roz***us nieprzecietny.
[...] Obciążenie .. HMm? Jeżeli oryginalne to musisz polatać po marketach i obadać gdzie najtaniej wychodzi cena sięwacha od 5do7zl za kg . Jest opcja żeby wytoczyć u tokarza to wtedy cena wychodzi około 3zł za kg . A zapomniałem stojaki tak samo prosta konstrukcja więc po co masz płacić po 180zl za stojaki jak możesz je zrobić za 50-70zl to chyba [...]
[...] Teraz przejde do tego co robilem w te 3 dni w tygodniu. Najpierw sie moze usprawiedliwie... ;) Podszedlem do cwiczen z duzym zacieciem, ale z mala wiedza, nie wiem czemu wtedy odrazu nie poszukalem na necie jakis informacji. Tak wiec zaczalem bez zadnych specyficznych dla amatorow cyklow, przyszedlem odrazu i zaczalem cwiczyc w 1 dzien: [...]
[...] miałam w sobie taki nadmiar wody i tyle siły, jak na jakims dopingu, czy po kreatynie - amortyzacja, nie czułam bólu, nie czułam ciała. Kosmiczne, ale prawdziwe. I ucinałam wtedy kalorie, miałam mniejszy apetyt, trenowałam nawet 2 razy dziennie, a teraz, kiedy hormonalnie wracam do zdrowia i ogólnie, do życia, siła spada, zapotrzebowanie na [...]
[...] wykonywać 50-60% maksymalnej liczby powtórzeń lub obciążenia. To z tego względu aby intensywność była wysoka ale nie należy przesadzać bo to grozi hiperwentylacją a wtedy postępy mocno się spowolnią. Najlepsze przerwy powinny się mieć w stosunku do treningu mniej więcej jak 1:2 wtedy masz najlepszy odpoczynek pomiędzy obwodami. Karczycho [...]
bułki zamieniam na chleb razowy pełnoziarnisty zalezy co mam w domu.. margaryna to smarowanie na sucho nie potrafie jesc... co zamiast szynki ? poledwica ? jesli chodzi o te slodycze to tylko wtedy gdy kumpel czestuje sam bardzo rzadko kupuje takie rzeczy ale gdy kumpel daje paczka albo cos innego bo nie moze zjesc to nie odmawiam
[...] bialkowych mam 3 i to dosc pozywne, a czasam i przerwe sobie zrobie. do tego dosc czesto sobie piwkuje, staram sie 3 - 4 nie przekaraczac i do tych piw nic nie jesc ( bo wtedy sie odklada) a co do postepow mojego odchudzania to waga sie zatrzymala, a przystosty miesniowe widze dosc spore a tluszczu coraz mniej, wiec tluszcz znika a miesnie [...]
Do L.B.G. Ja nie mieszkam w Polsce tylko w USA. Szukałem na necie kogoś kto by miał te same objawy co ja i znalazłem ciebie. Lekarz do którego poszedłem kierował się wynikiem MRI w diagnozie. Dla wyjaśnienia MRI to Obrazowanie rezonansu magnetycznego (ang. MRI - magnetic resonance imaging). Powtarzam jeszcze raz. Lekarz dał mi dwie możliwości [...]
ehhh mam to samo prawy nadgarstek kos wystajaca po prawej stronie boli mnie juz ponad miesiac jakos nie wiem od czego, kolega mnie cos szarpnali mi sie wydaje mi sie ze wtedy zaczelo bolec, z tego co czytam to az sie boje bo ja trenuje judo i mi ciezko z tym bo sprawia bol, smaruje itd. nawet ibuprom ze 2 razy wzialem ale co snei przechodzi
musicie z tym isc na policje... innego wysjcia chyba nie ma niestety zwodzi was na zyskanie czasu. a chazychaz1 zastanow sie troche co piszeszze ktos chcial zaoszczedzic troche grosza to jest frajerem ? oni chcieli to zalatwic po dobroci a ty wyskakujesz ze sa frajerami wpisz w google frajer poczytaj i wtedy zastanow sie co piszesz
co sie leszcze cieszycie i nasmiewacie z janka?? jak cos nie pasuje to moze kazdego z was pojedynczo albo naraz wziasc do klatki a wtedy wiadomo nikt z tu obecnych nie ma szans ten gosc w klatce spedzil polowe zycia druga polowe w pierdlu i wy macie czelnosc sie z niego nasmiewac , nie wiecie co to ciezkie zycie pozdrowienia do wiezienia nie [...]
[IO 2008] Turniej Siatkarzy
